病気続きで やれやれ
７時前に起床。朝ご飯は、ダーリンがひとっ走りして買って来てくれた、パンと 牛乳、それに残り物のトマト。
このところ、歳のせいか妊娠のせいか、体力がぐっと落ちている感じ。体の調子 がすこぶる悪いのだよね。先々先週くらいからずっとひきずっていた喘息系の風 邪がやっと治ったかな、と思ったら、今度は虫歯。しかも、年末に詰めたばかり の銀歯のところが痛むんだよね。うぐぐ。それに結膜炎。あさっての妊婦検診で は、きっと貧血だと言われるだろうし。やれやれ・・・
それでも、今日はやらなきゃならないことが目白押し。気が重くて仕方がない。 はふー。
イライラを減らすには
今日のお昼のメニューは、
グリンピースご飯・肉ジャガ・高野豆腐・ひじき煮・ワカメの味噌汁
にしようかなあ・・・なんて考えながら日記書き。 本当は、午前中のうちに買い物に出かけて、それから教会に寄ったり郵便局に寄 ったりして 気になっている用事を一気に片づけてしまおうと計画していたんだ けど、どーも調子が出なくてダメ。パジャマのまま、週報を眺めてみたり爪を切 ってみたり、別にしなくてもいいようなことばかりやって、ふと気づくとこんな 時間になっていた。
でも、育児と家事のイライラを減らすには、このくらいのペースでいいのかもし れない。 最近の のこちゃんのモットーは、�� 疲れ切る前に休む、まずこれ。
「疲れたな」と感じたら、とにかく5分から30分くらい横になって、目を閉じて しまう。寝てもよし、寝なくても良し。（こうすると、医学的には腎臓が休まる のだそうだ。）少し長く横になりたいときは、「ママ ちょっとくたびれたか ら、ここでねんねするねー」と倫太郎に断っておくと、それなりに納得してくれ るみたい。そして、横になってからは、絵本を眺めながら たまに相づちを打つ 程度につきあってあげるだけ。
似たようなことだけど、モットーその�△蓮∩畤価甬�きをする、かなあ。
ベッドタイムは子どもと同じ。で、朝は少し早起きして、自分のための時間を確 保。私の場合は、目標 9:00消灯、5〜6時起床なのだけど、こうすると、体力的 にも楽だし、家族が起きてくるまでの1〜2時間くらいが私ひとりの時間になるの で、本を読んだり、ゆっくりパソコンを使ったりすることができるというわけ。 ちなみに、夜ひとりになれるより、朝ひとりになれる方が、その日一日の充実度 と元気度は高いみたいな気がするな。
というわけで、12時になりました。 ちょっと遅めだけど、お昼ご飯の用意にかかるとしましょう。
おつかいはパパにお願いして
食事が終わって、ふたたびパソコンの前へ。
用事のほとんどを、さっき ダーリンに頼んでしまったので、「やんなきゃ」っ ていうプレッシャーで 朝からなんとなく憂鬱だったのが、さっっっぱりしてし まった。今からさっそく出かけてくれるらしい。ううう ありがたやありがた や。帰って来たら、ケーキでも作ってねぎらってあげようっと。
ちなみに、彼が引き受けてくれたのは、�� コピー取り �� 郵便局で書籍郵送 �� 教会で昨日の忘れ物をゲット �� やおやで買い物 �� ビデオ返却 �� 西友で買い 物 というおつかいコース。こまごましてて、面倒なのよね。
倫太郎が床にゴロゴロして眠たそうにしてるので、洗濯物を干しながら様子見。 お、寝そうだ寝そうだ・・・・と思っていたら、あっという間に夢の中へ。ぽそ っとタオルケットをかけてあげて、私も家事を切り上げ、となりで昼寝。